[ #laufsport ] Marathon: Tipps für vier Wochen davor und danach

Die letzten vier Wochen vor dem Start sind mitentscheidend, ob das "Abenteuer Marathon" zum Erfolg wird.

Jeder Marathon ist ein Abenteuer. Je besser Sie sich darauf vorbereiten, desto eher wird dieses Abenteuer zu einem unvergesslichen Erlebnis. Ein Marathon ist anspruchsvoll – auf jedem Leistungsniveau. Nur schon ins Ziel zu kommen – auch ohne Zeitvorgabe – erfordert eine grosse Willensleistung und viel körperliche und psychische Substanz. Die letzten vier Wochen vor dem Start sind mitentscheidend, ob das "Abenteuer Marathon" zum Erfolg wird oder nicht.
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